膳食纖維被人類稱為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”，是由纖維素、果膠半纖維素和木質(zhì)素等組成的非淀粉多糖類為主的化合物總稱，其特點(diǎn)是不能被人體所消化，根據(jù)溶解性可分為 水溶性膳食纖維及 水 不溶性膳食纖維
刺梨中含有豐富的膳食纖維，經(jīng)過(guò)劉玉倩等人對(duì)刺梨果實(shí)中膳食纖維的組分進(jìn)行了研究，共檢驗(yàn)出刺梨中所含有的膳食纖維共計(jì)有11種之多

那么膳食纖維對(duì)于人體有什么作用呢?
水不溶性膳食纖維其在人體內(nèi)的主要作用是填充腸胃腔，增強(qiáng)飽腹感，刺激腸壁蠕動(dòng)，使糞便多水、疏松、增加容量
大家都知道膳食纖維的食物可以增強(qiáng)飽腹感，人有了飽腹感以后就不會(huì)選擇在次進(jìn)食了，每天的攝入量就會(huì)減少，也會(huì)一定程度達(dá)到減肥的功效
刺激腸道蠕動(dòng)顯而易見(jiàn)就是促進(jìn)腸胃消化食物，潤(rùn)腸通便

同時(shí)其還能夠促進(jìn)各種內(nèi)源性和外源性毒素的排泄，從而預(yù)防多種疾病，具有養(yǎng)顏防老，預(yù)防便秘、肥胖、結(jié)腸癌、高血壓、動(dòng)脈硬化等作用

標(biāo)簽：福致,康音刺,梨,原汁,中的,膳食,纖維,膳食,